Waarom vermijding angsten voedt en hoe exposure het patroon doorbreekt Angst is van nature een beschermingsreactie. Zodra het brein mogelijk gevaar opmerkt, komt het lichaam in een toestand van paraatheid: de hartslag kan versnellen, spieren spannen zich aan en de aandacht richt zich sterk op alles wat mis zou kunnen gaan. Dat systeem is nuttigRead more

